miércoles, 29 de marzo de 2017

Representaciones de 3°A

"LAS MOMIAS"
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"CAPERUCITA ROJA"
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"EL MARCIANO Y SU PERRO"

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"LOS CABRITILLOS"
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"POLICIAS Y LADRONES"
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lunes, 27 de marzo de 2017

Representaciones de 3°B

"LA PRINCESA Y LA BRUJA MALA"
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"EL ROBO"
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"EL ATRACO"
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"EL PLANETA 9"
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"CAPERUCITA ROJA"


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               ¡¡¡Enhorabuena chicos!!

Representaciones de 3°C

¡¡Menudoss artistas tenemos!!

                           "CENICIENTA"


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Chicos, me hubiera gustado subir el video del momento del baile, pero ha sido imposible porque ocupaba mucho.

                      "LOS TRES CERDITOS"


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                     "CAPERUCITA ROJA"

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"BLANCANIEVES Y LOS CUATRO ENANITOS"

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¡¡ENHORABUENA POR EL TRABAJO BIEN HECHO!!

miércoles, 22 de febrero de 2017

¡¡¡¡JUEGOS MEDIEVALES!!!

Hoy en Roldán nos hemos trasladado a la Edad Media para revivir los juegos de la época. Los alumnos del colegio Hernández Ardieta nos han demostrado que son unos verdaderos atletas, superando cada una de las pruebas.Un fuerte aplauso a todos ellos.¡Enhorabuena!!👏👏!!


viernes, 2 de diciembre de 2016

LOS BENEFÍCIOS DEL EJERCICIO FÍSICO PARA LA SALUD






Bueno chicos,como ya os prometí, aquí  os dejo algunos de vuestros magníficos  trabajos.
¡Buen trabajo!










El ejercicio físico es importante para mantener una VIDA  SALUDABLE,  por este motivo vamos a nombrar algunos de los beneficios que aporta en nuestro día a día:

●Mejora el aparato digestivo:

   - Incrementa el metabolismo por lo tanto, acelera los procesos digestivos evitando la sensación de pesadez tras las ingestas y reduciendo el riesgo de estreñimiento.

 ●Reduce el estrés y la ansiedad.

●Mejora la fuerza y el tono muscular.

●Mejora el aparato locomotor:

      -Favorece el fortalecimiento de estructuras articulares (huesos, cartílagos, ligamentos, tendones) y mejora la función del sistema músculo esquelético contribuyendo en la calidad de vida y grado de independencia especialmente entre las personas de edad.

     - Aumenta la elasticidad muscular y articular.

     - Incrementa la fuerza y resistencia de los de los músculos.

   - Previene la aparición de osteoporosis.

  - Previene el deterioro muscular producido por los años.


   - Facilita los movimientos y el desarrollo de las actividades de la vida diaria


 ●Mejora el sistema cardiovascular:

   - Disminuye la frecuencia cardiaca de reposo.

   - Durante el esfuerzo aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido, así la eficiencia cardiaca es mayor "gastando" menos energía.


   - Contribuye a la reducción de la tensión arterial.

   - Favorece y aumenta la circulación en todo el organismo.

   - Disminuye la formación de coágulos dentro de los vasos sanguíneos, previniendo la aparición de infartos, trombosis y embolias.

   - Mejora la respuesta inmunológica ante infecciones o agresiones de distinto tipo.

   - Aumenta el consumo de grasas durante la actividad con lo que contribuye a la pérdida de peso.

   - Colabora en la disminución del colesterol total y del colesterol LDL ("malo") con aumento del colesterol HDL ("bueno").

   - Mejora la tolerancia a la glucosa favoreciendo el tratamiento de la diabetes.

   - Mayor capacidad cardiorrespiratoria

   - Menor riesgo de enfermedades coronarias, así como prevención de segundos episodios de ataques cardiacos en personas que han sufrido infartos.

   - Disminución de la tensión arterial.

   - Prevenir la atrofia en el tejido muscular, el acortamiento, así como la rigidez de las articulaciones.

   - Mayor flexibilidad a cualquier edad.

   - Prevenir y controlar el dolor muscular (miositis y mialgias).

   - Reducir peso y mantener el peso ideal.

   - Mejorar la apariencia física en general.

   - Además ayuda a tomar conciencia de las fuerzas y limitaciones físicas del individuo.

¡VAMOS A HACER EJERCICIO FÍSICO QUE ENCIMA DE SALUDABLE ES DIVERTIVO!

Video interesante(entendible para el alumnado de primer tramo el primer minuto).


https://escuelaconcerebro.wordpress.com/2015/03/15/puede-el-ejercicio-fisico-mejorar-el-rendimiento-academico/