LAS CLAVES PARA EL ÉXITO EN E.F.

LAS CLAVES PARA SUBIR A LA CIMA EN E.F

domingo, 7 de febrero de 2016




                 COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL


DESPLAZAMIENTOS:  movimiento que realiza el ser humano con su cuerpo de forma coordinada.


-Movimientos activos
marcha, carrera, giro, salto
cuadrupedias, reptaciones, trepaciones
-Movimientos pasivos
transportes, deslizamientos






                        




   DESPLAZAMIENTOS


BLANCO Y NEGRO.

 La clase se coloca por parejas, situadas de espaldas a unos 2 metros de distancia aproximadamente y divididos por una línea central. A la voz de “blanco” o “negro” los alumnos del lado nombrado persiguen a su pareja correspondiente del otro equipo tratando de tocarlos antes de que lleguen a la línea de fondo. El que coge a su pareja gana un punto; si no, se anota un punto el contrario.  


LA PALMA. 

Se hacen dos equipos, que se colocan detrás de las líneas marcadas. Primero sale un jugador de un equipo hacia el campo contrario y allí golpeará las palmas de los que ellos deseen y el que reciba la tercera palmada saldrá persiguiéndole hasta cruzar la línea de su campo. Si logra tocarle gana un punto. Si no, punto para el otro equipo. Posteriormente, será el turno de un jugador del equipo contrario.

EL RESCATE.

Hay dos equipos formados en hilera en la linea de banda del campo, el capitán  de los dos equipos están situados en unos conos a 20 metros.
 A la señal, el capitán corre hacia el primer jugador de su equipo, lo toma de la mano y vuelven juntos a la línea final. Desde allí, el jugador rescatado corre hacia su grupo y toma al siguiente compañero,así hasta conseguir que todos sus compañeros estén en el lado del cono.

RELEVOS

 Se forman dos equipos colocados uno detrás de otro. Los dos primeros llevan el testigo en la mano y debe recorrer una distancia corta y pasadle el testigo al que está en la fila de su equipo. Hasta que no llega y le da el testigo no puede salir el siguiente.
Pueden desplazarse de diferentes formas: de espaldas, en cuadrupedia, reptando, saltando, de lado,...


PAÑUELO
Cada equipo se coloca a la misma distancia del maestro y se reparten los números del 1-12. Cuando el maestro dice un número tienen que salir los números mencionados de los dos equipos para coger el pañuelo y volver a su sitio. No se pueden pasar la línea de donde está el maestro para coger el pañuelo. En el momento en el que uno d los dos coge el pañuelo el otro podrá ir en su persecución para pillarlo antes de que llegue a su linea y apuntarse así un punto.
CUIDADO CON LA FRENADA 




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